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重庆空中瑜伽培训学校
来源：原创 作者：xj 日期：2021-04-14
无论你是第一次还是第几次的空中进修，你一定想知道：
（梁健导师）
会员大课如何编排高效有趣？
小班课精品课如何编排更特色？
空中瑜伽和空中舞到底有什么区别？
空中私教如何运用？
你想学的空中瑜伽
我们这里都有
【一二级体式➕身体评估➕体式串联变体➕主题课程编排 ➕ 舞韵 编排➕美式drop】
空中瑜伽简介
空中瑜伽
易学、新颖、趣味 也叫做反重力瑜伽
重要工具是“吊床”——由丝质纤维制成，两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连
吊床可以承重的最大数值是900KG
这种训练是非常安全而有效的
它融合了瑜伽，普拉提，舞蹈
练习功效是地面练习的5-10倍
这是一个学完就可以开空中小班课的课程
这是一个能让你提高工资的课程
这是一个能让你美到停不下来的课程
这是一个能让你完美蜕变的课程
这是一个让你突破自我的课程
空中瑜伽的益处
1、空中瑜伽易学、新颖、趣味
2、安全高效、轻松学倒立（瑜伽体式之王）
3、脊柱自然牵引疗法（改善放松脊柱、颈椎问题等效果显著）
4、帮助伸展胸、腹以及骨盆肌肉，舒缓绷紧，同时强化肌力，预防劳损。
5、舒展臀部和大腿肌肉，同时放松腰椎附近肌肉，适合需长时间坐着的上班族
6、加速血液循环 提高新陈代谢
7、吊床的缠绕促进淋巴系统排毒，疏通穴位
8、减轻心理压力、改善睡眠
9、瘦身、塑性、美容 三效合一它融合了瑜伽，普拉提，舞蹈练习功效是地面练习的5-10倍
明星们都爱的运动！
塑形，美容养颜，理疗，轻松倒立
（林心如，刘涛，Ella，王丽坤，王心凌……）如有侵权联系删除。
为什么这些明星
都喜欢练空中瑜伽？
因为有些美好，只在空中绽放！！
导师简介
梁健
资深空中瑜伽导师
• 跟随Body fly法国空中瑜伽创始人Patricia学习空中瑜伽多年
• 2018年跟随丹爷学习空中舞蹈
• 跟随中国杂技团独舞演员宋宇戈学习空中绸吊，空中吊环
• 曾参加亚洲空中舞蹈艺术大赛，吊床专业组
• 2020年参加亚洲空中舞蹈艺术大赛空中绸吊组亚军，同年跟随FDS fairy pang庞逍学习空中绸吊
梁健老师参加空中舞蹈艺术大赛获奖
课程简介
1DAY
• 空中瑜伽的起源、简介及历史
• 空中瑜伽介绍
• 设备的使用及安装
• 设备的清洗及维护
• 设备的安全知识
• 空中瑜伽基础姿势国际通用名字• 空中瑜伽的发力点
• 空中核心力量训练
• 空中瑜伽训练的五大原则
2DAY
• 空中一级体式精讲
• 一级体式辅助手法
• 空中力量训练
• 空中软开训练
• 吊床开肩训练
• 空中开髖训练
• 空中塑形训练
3DAY
• 进阶性空中体式
• 中空体式进阶性学习
• 体式精讲、辅助、口令艺术指导
• 空中瑜伽课堂流程练习
• 空中瑜伽模拟课堂
4DAY
• 空中瑜伽二级体式学习
• 空中瑜伽体式串联
• 空中瑜伽模拟课堂
• 口令艺术表达指导
5DAY
• 空中瑜伽二级进阶体式
• 空中瑜伽基础下坠学习
• 空中瑜伽串联编排
• 毕业考核
• 空中绸吊毕业大片拍摄
———————————————
共学习空中一二级体式110个，让你上课不愁体式不够用。
加入空中瑜伽的艺术世界，带你在空中优雅地舞动，舞出自己的风格和精彩
开班时间
4月26日
小班教学
（名额有限，先报先得）
学习费用
培训费用包含教材，证书，不接受口头报名（可微信、支付宝、转账支付）不接受退款，如有原因不能参加请提前通知老师延期到下一次。
空中瑜伽一二级培训工作坊，原价3800元
早鸟价2800元
培训地点
重庆市渝中区大坪正街160号万科中心4号楼9层
福利
报名赠送免费复训一次，品牌空中瑜伽连体服一件，精装订教材一本，培训证书，每月1-2次空中舞韵内训
（往期培训学员）
空中瑜伽培训教材
空中瑜伽培训证书
品牌空中瑜伽连体服
报名须知
⚠️以下几种情况不适合练习空中瑜伽 ：
1.高/低血压患者
2.近期手术者
3.身体有剧烈疼痛者
4.腕管综合症患者
5.严重的骨质疏松症患者
6.严重的腰椎间盘突出的患者
7.孕妇
8.臀部做过丰臀美容手术的学员
报名资质：
1、空中瑜伽爱好者
2、零基础空中瑜伽需要在培训前上3节私教
3、拥有200小时哈他瑜伽教练证书或者1年以上瑜伽练习经验的瑜伽练习者、瑜伽老师、馆主
注意事项
为保证愉快高效的学习，请遵照以下须知
1 准时出席课程，不迟到早退
2 明白空中瑜伽不规范的练习会带来一定危险，请遵照课堂要求在安全前提下认真完成，因个人原因造成损伤，责任自负；
3 请自觉维护馆内秩序，保持公用物品的清洁卫生，携带好水杯，笔及个人生活用品，请妥善保管好个人贵重物品，
4 培训费用不因任何形式退费，因为个人原因参加不了培训可转其他课程或者转让他人
5 服装要求连体服 芭蕾服 瑜伽服 紧身裤踩脚 舞蹈袜 空中瑜伽训练手套
6 培训内容较多，时间紧迫，所以任务量比较大，请大家妥善照顾自己，用最好的状态来参加培训。
更多详情咨询老师微信（13896197766）
报名方式：添加微信，开课前13天报名预定名额！
【报名热线】
会馆电话：023-67619777
雅楠老师：13896197766
【学习地点】
重庆市渝中区大坪正街160号万科中心4号楼9层（伽友瑜伽）
【报名热线】
会馆电话：023-67619777
雅楠老师：13896197766
【学习地点】
重庆市渝中区大坪正街160号万科中心4号楼9层（伽友瑜伽）
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