重庆普拉提培训第一期：

很幸运，这一次我有机会接触了普拉提;很幸福，我选择了学习普拉提。曾经对于普拉提我是完全模糊的，我理解的就是各种美美的动作，各种摆拍，甚至看到明星们的普拉提练习照片也是仙得不要不要的，所以，我眼睛认识的普拉提一直是高高在上，遥不可及的。这一次有幸亲自接触到普拉提，让我对它有了一个全新的认识，从第一天的基础理论学习，告诉我普拉提是学会去控制，在动与静之间找到正位和平衡，那一刻，我觉得打破了我对曾经所有运动的认知，垫上普拉提虽然是普拉提最基础的学习，却是我以前所有运动的一个升华。从今天以后，我的每一次练习都一定是有效的练习，因为你忽悠了身体，身体也会忽悠你，带着普拉提的方式去练习瑜伽，去做任何运动，去生活，去思考，这样，才会获得一个相对“完美的自己”，这里打上引号，暂时指我们的身体体型，以及运动健身方面思维的提升。

一周的练习，确实不能改变多少，但确确实实改变了我的运动练习思维模式，以前一直认为的是一个动作做得如图一样标准就是最好的，现在才发现，我错了，运动，既然是自己在动，那么，就应该从自己出发，从身体内在的骨骼正位，呼吸频率，体态变化，以及每一次体验肌肉因为拉伸或者收缩带给我切身的觉知，每一次练习，都应该对得起自己的身体，不是比比划划，呜呜轩轩就运动了，那么，你哪怕只有十分钟是认认真真带着思考去练习的，你就是得到了改善。热上普拉提学习，给到我的不仅仅是学会了新的体式，新的口令，新的思维，更给与我新的方式去生活。