重庆普拉提培训班伽友第一期、伽友瑜伽第一期普拉提培训总结： 时间过得真快，6天的普拉提培训学习转眼就结束了还没和这一群沙雕同学好好说再见，还没看够我们帅气宋老师的美颜好啦，言归正传和大家分享我的学习感受能参加这一次的普拉提培训，感谢我们学院的龙老师给机会让我们参加这一次的培训，妈妈般的巧姐及后援支持的伽友同事们在没学习之前，对普拉提只有一点点的自认为的了解，认为普拉提就是在瑜伽垫上练完，有一定的基础后就可以去玩普拉提大器械，可以拍各种美美的照片，玩很多花样。 经过这几天的培训下来，对普拉提有了一定的认知，在练习中，每做一个动作不只是为了达到那个动作而去练习，这毫无意义，我们要知道练习这个体式是为了什么，如何可以更好地、有效果的、有效率的利用身体应有的功能轻松的不受限的去做到，从而达到这个训练方法带给身体的好处。

这才是大家需要特别特别关注的，这样的练习也会有乐趣。