重庆普拉提培训伽友第一期毕业感悟：

最开始的初衷接触健身就是为了减肥，让自己看上去体态可以好点，一直在各个地方报私教学习，上了一年多私教后发现确实对自己除了身体身心都有影响。但是一直上私教也治标不治本，就想着学个教培，学习的目的不是为了挣钱也不是为了任何，只是为了让自己的身心身体变得更健康更美好。

这次趁着暑假放假有时间，波波给我推荐了普拉提，很感谢波波的推荐让我融入了你们这个大家庭学习，一开始我以为普拉提也是健身的一种分类，可以让肌肉线条感更好的一种运动。通过这次学习，完全颠覆了我对普拉提的认识，原来不管生活中的任何时候，做任何运动都离不开普拉提，他不是我想的普拉提就是一些运动体式，而是一种运动的正确的方式，怎么合理科学有效的运动到我们生活的方方面面。特别是以前对人体的体态评估这个概念比较模糊，通过这次学习，思路清晰了很多，后面就是靠自己多运用了。这次还有个最大的感悟就是原来在人体工程学的基础上，人体的每个关节活动都是有科学的角度的，以前做动作不明白为什么要那样子做，以什么为标准，不是很明白，学习完之后，发现不管什么动作原来都可以用普拉提的方法去训练。怎么去控制自己的身体才可以让自己有好的体态，才可以带入到自己的身体中，等自己改变后也可以让身边的亲人朋友得到帮助。

最后感谢波波的引荐，还有波波朋友的推荐，特别感谢宋老师毫无保留的分享教授，而且只要你提问，宋老师都会解释到你明白为止，嘻嘻G!