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培训日常
伽友瑜伽第56期教培学员胡江琼总结
来源：未知 作者：admin 日期：2021-11-04
学习总结：
上午：体能训练
下午：体式学习：山式坐姿、金刚坐姿、简易坐姿、至善坐姿、英雄坐姿的口令、个别纠正方法及功效
了解瑜伽起源、教培的方法
课后总结：
加强练习，全身部位力量都不够，经络韧带差，希望老师多多监督，辅助拉伸。
感恩老师辛苦付出。
