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今天你瑜伽了吗

来源：未知作者：admin 日期：2021-11-24

科学家曾经用了35年的时间

对400名成年人进行了一系列的测试研究

最终得出一个结论：

坚持锻炼的人

在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人

运动能改善不良情绪

使人精神欢愉，还能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。

早在2400年前

医学之父希波克拉底就曾说过：

阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。

运动，才是治愈一切的良药。

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