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培训日常
练瑜伽，重要的不是你的动作是否到位，而是驯服...
来源：未知 作者：admin 日期：2021-12-18
每个体位都是一种深层的觉知，
一种持续的自我观察。
练瑜伽，重要的不是你的动作是否到位，
而是你驯服了心，心驯服了身体，
身体驯服了习气与惯性。
直到那一刻，你才算真正懂得了瑜伽。
——斯瓦米·韦达