重庆瑜伽培训学习第四周：

总结：这周感受了阿汤的学习，很新颖的一个学习模式，虽然感觉自己不能满足一呼一吸间动作的完成，但是随呼 吸去做动作让自己有了不一样感觉。中级体式的平衡让我深度怀疑自己到底有没有平衡感，撑不住自己啦！通过一 些串联让自己知道了自己还有很多的不足之处，但是肌肉松解真的让我又爱又恨的，爱死了松解后的舒适感，也恨 死了松解过程的疼痛感。主要是这周末也有事来回奔波让身体产生了疲劳感，希望自己抓紧时间努力学习，然后各 方面都慢慢进步。

 

总结：第四周，本周的体式课有点一言难尽 差点把对瑜伽的热情磨灭完了，每天给自己做各种心里建设，然后去阿 雪老师的理论课重拾内心的宁静和对瑜伽的喜爱～毫不夸张，其实学习日程已过半了，抓紧时间，在口令以及体式 上继续加油吧！

 

总结：时间好快呀 都四周了 很珍惜这段时间 虽然很累但很充实  每天和同学们嘻嘻哈哈的一天很快就过了 现在 开始自己排课 排课的思路还不是很清晰 越学习越觉得自己懂的东西太少了  瑜伽的路还很远 我会一直坚持走下去   向各位老师学习  和同学们一起加油。