重庆伽友瑜伽普拉提培训第一期总结：

 

感觉昨天才开始一样，今天都是最后一天结束了，主要是宋老师太资深了，把本会让我们打瞌睡的理论都讲的让我们听得聚精会神，6天的垫上普拉提培训让我受益匪浅!以前对干普拉提的认知就是跟瑜伽一样，因为最开始在健身房接触的就只是普拉提大器械私教课，都不晓得还有普拉提小器械和垫上普拉提这些，长见识了!

最开始我觉得普拉提就只是一种减肥塑形的运动，这几天下来，通过宋老师的详细讲解，我才清楚的了解到什么是普拉提名以及普拉提对练习者所带来的好处，不仅能改变你的体态，更能通过日常的坚持练习去改变你的健康状态，使你向着更好的状态发展!这几天通过宋老师对普拉提知识的培训，使我对普拉提有了更加浓厚的兴趣，也让我找到了接下来的发展方向!我希望通过接下来自己对普拉提的练习，让自己的体态变得更好，也让自己在这个领域有更好的发展!
 

最后，感谢宋老师的不吝赐教，也感谢伽友瑜伽提供的这个培训机会，以及小伙伴们这几天的陪伴。开学！