总结：又是一个酸爽的一天，上午雯雯老师带领大家一起训练，感觉自己的平衡能力很差，做体式的练习手舞足蹈的，总是像要摔倒一样，手肘撑核心力量的练习手腕疼坚持不了，腹部很酸，每天上午的训练都是大汗淋漓的，心砰砰的跳，或许是自己体质不好缺乏锻炼才会这样，下午因家中有事理论课没有学到，周末在家自己练习，按着阿雪老师给的口令笔记去做，突然觉得拜日式没有白练，好像有一点点开始开窍了！自己可以找到感觉！感谢三位老师的指导！