今天体能训练很活跃没有那么累，课堂气氛越来越浓厚，伙伴们也开始慢慢的熟悉起来，说说笑笑的，我在一个生活了三十几年的地方来到了这个陌生的城市两个多月，这两个月今天第一次感到亲切感，不再像刚来的时候那么寂寞，举目无亲的感觉，虽然还不是很熟悉，但是大家一起学习的这几天都很和蔼热心，今天学习了九大坐姿，半莲花，全莲花和武士坐我全都做不好，感觉髋和脚踝酸痛，不敢尝试深入，而且会心慌心不静，今后慢慢的多加练习，改善这些不适症状，感谢三位老师每天辛苦的付出把知识传递给我们。