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伽友瑜伽第55期教培学员雷岸总结9.18日
来源:未知
作者:admin
日期:2021-09-18
总结:今天早上的体能训练还是很费劲,下午平衡类体式比之前好一些了,需要努力的地方还有很多,前屈还是不够深入,还要多拉伸腿部后侧的肌肉,上墙的时候腿还是会发抖,而且腿部力量也不够,继续加油吧!
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