恭喜你，看到这篇文章，

向开挂的人生至少靠近了1%。

虽然每个人经历高潮低谷是一种常态，

但那种如有神助的开挂时刻对人永远具有神奇的魔力，

理论层面可以说，

所谓的天时地利人和与开挂的人生，

始于心态，久于自律，终于品性 。

图片来源：重庆伽友中医瑜伽培训学院

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1

瑜伽，练就一种心态

《小王子》书里有一句话说：“重要的东西用眼睛是看不见的。”

外在的东西给不了你长久幸福，与其追求人人欣羡，不如活得踏实心安。

这就像练瑜伽：

初练瑜伽时，会做一些体式，就很幸福；

再练瑜伽时，它是一个目标，达到就很幸福；

深入瑜伽时，它是一种心态，平平淡淡才是真。

瑜伽，对于包括爱好者和从业者来说，能够培养人乐观和满足的精神并挖掘自身的能量储备，从而达到由内至外地散发出健康和快乐的气质。

2

瑜伽，养成一种自律

年轻时，我们以为自由是想做什么就做什么。后来经历多了我们才懂，其实自律者才会有自由。

王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

自律, 让我们每天坚持来到瑜伽垫子上，让我们通过长期持续的练习和修行剥去那些导致我们生命苦难的幻象和去除错误的自我认知。

图片来源：重庆伽友中医瑜伽培训学院

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3

瑜伽，练就柔韧的品性

中国有古话说“江山易改，本性难移”，性格难以改变，但瑜伽却做到了。

瑜伽，通过身体层面的柔韧而通达内心。

通过长期坚持练习，它可以让我们的心境平和，有利于修身养性，转变心态，改善性格。

我们越是自我了解，越可以坦然的放弃一些动作，也可以欣然挑战自我的极限。

这种泰然的态度，让我们在面对突发事件时能更加自然和从容。

身心的柔韧通达，进而得到内在的包容变通，从而实现身心自由。

图片来源：重庆伽友中医瑜伽培训学院

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4

瑜伽，We Want You！

开挂人生，从实际操作层面可以说是，

“目标→策略→计划→执行”

很多想要学习瑜伽的人都会说，

我很想做瑜伽老师，或者学习技能发展副业，

但是却对行业前景认知模糊。

制定目标，从知己知彼开始

图片来源：重庆伽友中医瑜伽培训学院

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瑜伽行业需要你

◆市场大 90%的中国人需要瑜伽健身

◆人才少 瑜伽教练人才缺口高达10万人

◆薪酬高 瑜伽教练平均年薪超10万

◆时间闲 更多自由支配时间

导师班适合人群

◆ 瑜伽零基础，想系统学习瑜伽者

◆ 身体体质较弱，想强身健体者

◆ 对现状不满，想就业创业者

◆ 想在工作之余，有份额外高收入者

◆ 想学一技之长者

◆ 多年瑜伽爱好者，想提升瑜伽专业知识者

◆ 全职妈妈，想充实自己，提升气质，增加个人兴趣者

◆想减肥塑型，缔造完美身材者

……

5

瑜伽学习策略和计划

如果说“目标”是“做正确的事”，

“计划”是“正确地做事”，

那么“策略”就是保证“两个正确”是“同一个正确”，

而且在执行中，能一直“正确”下去。

图片来源：重庆伽友中医瑜伽培训学院

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选择正确的瑜伽培训机构

* 培训机构师资团队力量和口碑

* 培训授权资格及正规教材

* 颁发全国联网通用的权威瑜伽职业资格证书

* 学员毕业后发展方向和发展现状

5

执行，是人生开挂的开始

如果你向往经济独立，自由的生活；

想拥有健康身体，告别不良体态；

想努力改变现状，改变心态和脾气；

想培养一个兴趣和爱好，完善自我；

想把瑜伽发展成为终身的事业；

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更多瑜伽知识请咨询重庆市瑜伽协会

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