重庆市瑜伽培训基地伽友学院学员总结：
 

 

总结：初级体式学习告一段落；把简单的动作要流畅自然又柔和的表达给别人听懂，实属不简单；今天的小测试非 常有意义，看同学们充分准备的 各种不同的串联风格和不同的表述，受益匪浅，大家都好优秀！当我自己上台了才 发现脑海中串联了好多遍的体式真正又说又做的切换起来……一不小心就让气氛陷入了尴尬；每次说口令自己的口 头禅太多了，仔细总结了下，还是动作不太熟悉，导致需要口头禅来帮助回忆下一步的动作。熟能生巧，继续练起 来！最后，感谢三位老师每节课的鼓励和陪伴！
 

总结：第二周的学习也结束了，感觉自己有很大的提升，特别是体能，比之前更好了。但是体式做得还是不够好， 很多体式做得没有那么标准，很多时候我还总是不能讲体式和它的名称对应上，做知道怎么做却不知道叫什么或者 知道体式名字却不知道具体是哪个动作。在口令上，现在基本可以做到能用自己的方式去描述，自己怎么做就怎么 说，不过串联得还略显生硬不够流畅自然。继续努力感恩老师们的教导

总结：

初级体式学习告一段落；把简单的动作要流畅自然又柔和的表达给别人听懂，实属不简单；今天的小测试非 常有意义，看同学们充分准备的 各种不同的串联风格和不同的表述，受益匪浅，大家都好优秀！当我自己上台了才 发现脑海中串联了好多遍的体式真正又说又做的切换起来……一不小心就让气氛陷入了尴尬；每次说口令自己的口 头禅太多了，仔细总结了下，还是动作不太熟悉，导致需要口头禅来帮助回忆下一步的动作。熟能生巧，继续练起 来！最后，感谢三位老师每节课的鼓励和陪伴！