伽友培训学院53期学习日常：

 

总结 现在体式的难度越来越高了  要完成还是很不容易的 要加强自己的体能了 不然后面会越来越难  至少今天的自己要比昨天的自己 进步一点 加油 理论就是精神不集中 容易分神 阿雪老师说的很详细  可能是我本来就不爱学习 以后要克制 辛苦两位老师啦

总结：今天体能训练，一如往常需要灌入动力和能量。但是发现自己的背肌会比上周好一些了，在双膝向前寻找手肘窝还是需要加强练习的。体式复习，对我来说特别有用，可以在老师的引领和同学们的巩固，复习所学的体式。让我加深印象。下午学习的中级体式，对我来说是很有难度的，特别是前屈类的体式，需要慢慢盘体式，让自己得到收获。继续加油加油

 

总结：自身原因今日状态不是很好，接触了中级体式，每个体式都很酸爽，翻了翻中级这本书的体式，同桌语重心长的说把这些体式吃透我们应该就差不多了，哈哈好像是的，参透这些内容应该就真正入行了。

阿雪老师的理论课也越来越精彩，干货越来越多，需要识记的内容随之增加。和同学们继续努力！

辛苦各位老师