重庆市瑜伽协会培训学员日常总结：

总结：初级体式学习告一段落；把简单的动作要流畅自然又柔和的表达给别人听懂，实属不简单；今天的小测试非常有意义，看同学们充分准备的 各种不同的串联风格和不同的表述，受益匪浅，大家都好优秀！当我自己上台了才发现脑海中串联了好多遍的体式真正又说又做的切换起来……一不小心就让气氛陷入了尴尬；每次说口令自己的口头禅太多了，仔细总结了下，还是动作不太熟悉，导致需要口头禅来帮助回忆下一步的动作。熟能生巧，继续练起来！最后，感谢三位老师每节课的鼓励和陪伴！

 

总结：两周的学习带给我的变化太多了，包括身体和心理上的双重变化。从来没有想到仅仅两周可以学会这么多种体式，并且能自己独立讲述口令，从一开始的不会说不敢说到现在的自己做自己说，进步是有的，进步的空间也是有的。希望在后续的学习中不断成长，体式能做得更标准，口令说得更像一个真正的瑜伽老师。在今天的小测验中，当我上台讲述自己准备好的串联体式时还是漏掉了一个体式，一方面是由于自己太紧张了，另一个方面还是说明自己对串联的体式不够熟悉，希望能通过不断的练习改善这点。我很喜欢以小测验的形式来检测我们的学习状况，不仅能反省自己的短处还能学习到别人的长处。希望能和大家共同进步，感谢三位老师每天的耐心指导！

 

总结：学了二周，勉强能把拜月拜日做下来，口令这块拿捏得不太好。体能还是有所改变，斜板撑能撑一会儿了。今天测试，每个同学都有自己的风格，都值得学习