重庆瑜伽零基础学习总结：

总结：又认识两位新伙伴呀！开心今天的开学仪式上有一个宣誓，让我感受到了作为一个瑜伽老师的责任，今后的 学习中我会努力加油干的！虽然已经上了三四天的课了，但口令说的依然青涩，不够流畅，希望自己再接再厉！最 后，感谢三位老师的倾心相授！

 

总结:今天的背部训练后现在感觉背部没有以前紧绷了，刻意伸直腰背不会像之前那么难受，不知道是不是错觉，哈 哈。做前屈类动作比较有难度，今后需要加强练习！
 

 

总结：今天又和53期的伙伴们上了一堂体能课，感觉课堂氛围很活跃，当然我们54期的也不差哈哈，最近可能是午 休没睡好，下午上阿雪老师的理论课总是有点打瞌睡但该记的该背的重点都记下了。今天的体式课中有很多后展类 体式，学习过后发现自己的腰背柔韧度还不行，核心力量也不稳，还有待加强。后面的日子继续加油！

 

总结：今天感觉非常开心嘻嘻，感受到了瑜伽学习过程中的快乐和有趣，今天学习的侧弯类体式，虽然做起很困难 ，但是大家一遍一遍的做，每一次真的会有新的体验感，快乐学习每一天加油加油。