伽友瑜伽54期培训班15天：
 

向艳
 

向艳总结：今天也是笑嘻嘻的一天，哈哈哈哈！阿雪老师教的按摩松解手法真的是很到位，又痛又痒效果显著绝了 绝了，下午的新体式也是比较有难度，不过胡老师教了我们很多变体，很灵活总有适合自己的今天的大风大雨过后 ，居然出太阳了，我们倒立拍了很多美照，大家都美美哒，开心开心，感谢老师们和小伙伴们明天见哟！

 

刘露总结:肌肉学习真的好神奇，按摩了两下做前屈就能好多了。今天的头倒立虽然还是没能保持立起来，但是感觉 自己越来越好，能慢慢的抬腿了，下次就能保持立起来了。加油!

 

霞霞总结：中级体式果然是有难度的，每一个体式都需要努力努力再努力才能离标准近那么一点点，相信就像胡老 师说的只要坚持在这条路上，就一定会做得标准的，加油吧小伙伴们!

 

黄梨萍总结：今天学习拜日式AB的口令，很有趣。下午课上串联体式的时候阿雪老师帮我指正了很多问题，问题有 点大，唉～继续练习吧！加油!