重庆市瑜伽培训基地伽友54期第十五天：
 

 

黄梨萍总结：今天学习拜日式AB的口令，很有趣。下午课上串联体式的时候阿雪老师帮我指正了很多问题，问题有 点大，唉～继续练习吧！加油!

 

霞霞总结：学习了拜日AB，呼吸慢慢跟得上了，比较舒服，口令非常不熟经常出错，哈哈中华文字博大精深倒立偶 尔会有点点感觉，大多数是不平衡的，果然是要天天练。下午阿雪老师点评小黄的小串连，从中接受到很多很多的 注意点，干货干货今天的新体式还是髋膝踝关节太不灵活哒，很多体式会受限，简易版本更适合目前的自己哈哈感 谢老师们和小伙伴们，明天加油！

 

向艳总结：学习了拜日AB，呼吸慢慢跟得上了，比较舒服，口令非常不熟经常出错，哈哈中华文字博大精深倒立偶 尔会有点点感觉，大多数是不平衡的，果然是要天天练。下午阿雪老师点评小黄的小串连，从中接受到很多很多的 注意点，干货干货今天的新体式还是髋膝踝关节太不灵活哒，很多体式会受限，简易版本更适合目前的自己哈哈感 谢老师们和小伙伴们，明天加油！