多久能够练习完瑜伽姿势？-重庆市瑜伽协会

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瑜伽问答

多久能够练习完瑜伽姿势？

来源：未知作者：admin 日期：2018-05-11

多久能够练习完瑜伽姿势？

任何运动都不可能用少量的坚持得来的健康，瑜伽也是一样，练习越长久，收益就会越大。练习完瑜伽姿势不是目的，最重要的是长期坚持所带来的身体感受。

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