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伽友瑜伽第56期教培学员胡江琼总结
2021-11-11
上午体能训练 下午体式练习 鸵鸟式 曾延脊柱伸展式 花环式 侧板式 站立抓趾平衡式 腹式呼吸 胸式呼吸 完全式呼吸 后背式呼吸 学习感受: 体式动作不标...
伽友瑜伽第56期教培学员董娟总结
2021-11-10
上午体能训练 下午体式练习 鸵鸟式 曾延脊柱伸展式 花环式 侧板式 站立抓趾平衡式 腹式呼吸 胸式呼吸 完全式呼吸 后背式呼吸 学习心得:体式感觉很多动...
伽友瑜伽第56期教培学员刘丽总结
2021-11-09
学习总结: 上午:体能训练.。 下午:站立体式学习:幻椅式、,三角伸展式,侧角伸展式,三角扭转式,侧角扭转式,口令、纠正方法,功效 课后总结:...
伽友瑜伽第56期教培学员刘丽总结
2021-11-08
学习总结: 体能训练:练习腰部力量 理论学习:了解瑜伽起源、练习地遵循原则、教培的方法; 体式学习:山式坐姿、金刚坐姿、简易坐姿、至善坐姿、...
伽友瑜伽第56期教培学员胡江琼总结
2021-11-07
学习总结: 上午:体能训练. 开肩很到位,感觉很好。 下午:站立体式学习:摩天式 、风吹树式,直角式,站立腰躯扭转式,树式,口令、纠正方法,功...
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