学习瑜伽的每日总结；

今日总结：大家好！我叫真真，今天第一天加入新的班级，伙伴们都很团结，虽然之前学过一期，但是今天很高兴在不用小伙伴身上学到不同的东西，希望在后面的时间里，得到各位老师和同学们的指点，一起度过后面美好的时光！谢谢！-真真
 

今日总结：很高兴加入这么积极向上的团队，在小伙伴身上学到不同的知识面，下课时也很积极的探讨，学习氛围真的很好。-丹丹

 

今日总结：口令相对比以前熟悉，说口令可以慢慢说，避免出错，注意串联体式的连贯性，可以不用做重复的动作，多加强排课和整体代课的感觉。后面体能继续加油练习，慢慢打开身体，解锁更多的体式。-杨霞

 

今日总结：通过上午的体能训练，感觉自己的核心力量太差太差了，导致做很多体式的时候，坚持不了该有的呼吸，身体就摇晃，控制不了，今天给了自己一个大大惊喜，全莲花居然盘起来了，虽然很痛，但是超级开心，希望每天都有惊喜，每天收获不一样的东西！-真真

 

今日总结：上午的体能训练感觉自己有点累，体能跟不上平时要加强训练自己的体能，但今天意外收获的是竖叉能下去了，每天进步一点点。-丹丹

 

今日总结:体式越来越难，我腿部肌肉拉伤了，体式都做不了，之前觉得上课做体式很累，今天坐着休息了一天才知道，休息更老火，所以希望腿赶紧好起来，跟着老师一起练，今天去总结茜茜的口令，我自己的口令也需要加强，也要先说口令再做作动作，这样练的人才知道下个动作是什么，不至于很懵圈，这样练下来才会感觉舒服一些，再指正别人的时候，也反思了一下自己的不足，还有很多地方需要加强。-陈丽媛

 

今日总结：今天练了之后感觉特别累，感觉身体各方面练得都很带入觉知感，跟老师带体式和纤体课有很大关系，特别是今天的纤体课，拉伸的身体感受太深了，这两天一直在感受老师的排课、上课节奏和表达这些，练习瑜伽除了身体感受，还要很多的思考和吸收，希望真正的吸收进去，慢慢去消化，变成自己以后可以用到的知识点。-黄旭东