随着三年疫情的慢慢过去，很多行业很多岗位的老员工都在离职后开始了重新选择职业。这一轮的职业洗牌之后，体育和健康成了职业选择的香饽饽。很多人投入到了体育和健康行业。45岁是一个职场的夕阳年龄，但对于瑜伽，它仍然可以包容这个年龄的人成为瑜伽教练。很多瑜伽学校针对这波职场人也开设了零基础培训的课程。

图片来源：重庆伽友中医瑜伽培训学院

零基础，又是新的行业，真的没有问题吗？不是完全没有问题，首先是要自己有兴趣，不能只是为了工作而工作。自己喜欢才能坚持得更长。很多瑜伽教练年龄其实也很大，但是他们就会长期地去坚持。没有对瑜伽的热爱很难去坚持这么久。瑜伽是修身和修心的过程，这个过程里面，你不单单是要学会那些看上去有点吓人的体式动作，也要跟自己的身体成为朋友，了解身体和自己对话。

更多的瑜伽知识请咨询重庆市瑜伽协会

#45岁能当瑜伽教练吗