有人把瑜伽看做是灵魂的修行，

如坐禅般静思，体会生活的潮起潮落。

也有人把瑜伽当做身体练习的一种方式，

伸展骨骼，聆听连接处的坚硬或柔软。

屏气，调息，吞吐。

其实，瑜伽它更是一场精彩的生活旅行，

带上虔诚的心灵，

向古印度的神秘源头迈进探索的脚步，

调和呼吸，养活身心。

每个人的身体都暗藏两个灵魂。

一个热忱地活在当下，

坚韧、忙碌，迎风而对岁月的激流；

另一个，则安静地游荡在虚拟的维度，

不属于任何时空，让情绪如藤蔓般恣意蔓延。

瑜伽的练习让你学会与另一个自己独处。

梵音袅袅，盘一个全莲花，清空思绪，

感受内心能量缭绕。

无论身体处于怎样的空间里，都不必感到压抑。

另一个自己会引领你进入更广袤的天地，

回到童年，或者伸向未来，

在超越维度的空间，尽情释放自己。

跟随自己的感受，

每一个体式做到身体的极致，

不必攀附，追随内心。

骨骼和肌肉的拉伸、放松，

再次拉伸、放松，你会听到他们幸福的呢喃。

酸痛和疲劳渐渐消散，闭上双眼，

你会看见郁郁森林和纯粹蓝天。

美好的景象有时无需想象，

灵魂所至，美景自来。

瑜伽的美好就在于它为人们带来美的东西，

它是生活给你的赠礼，

让你学会独处，在独处中与另一个自己对话。

发现，领悟，释然。

在这场瑜伽的旅行中，

不需关注速度，与人赛跑。

慢下来，更多地发掘内心深处，

突破羁绊，建造自己的广阔天地。
 

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