瑜伽练习里，

常常给练习方向是

如何温柔的【探索自己的边界】。

图片来源：重庆伽友中医瑜伽培训学院

尝试相信自己的身体 ，

也不用太多的力气加深，

而是自然的重力，

找到很多身体的空间。

生活亦如此

清楚自己的边界在哪里，

不再一味证明自己可以，

不再逼自己迎合他人。

给你自由，但有规则；

给你选择，但有边界！