我们被新冠疫情搞得措手不及。无数医护人员成为时代英雄，而作为普通大众待在家里便是对这场没有硝烟的战争的最大贡献。健身房、瑜伽馆何时能够开业至今没有明确的时间表，在这逐渐慢下来的一个多月里，我回顾逝去的疫情几年年，发现有两个现象值得我们瑜伽人一起思考。

图片来源：重庆伽友中医瑜伽培训学院

01：瑜伽教练该如何让自己生活的更好？

瑜伽教练的入门门槛几乎没有，所以市场上有非常多的瑜伽教练。瑜伽练习者和瑜伽馆虽然也在不断的增多，可是瑜伽教练的生存空间并没有变大，更没有变好。

很多瑜伽教练的收入并不高，以郑州为例：兼职瑜伽教练的会员课单节课时收入70—100元，月收入能超过6000元的已经属于高收入了。在吃不起猪肉的年代，这样的收入还要支付动辄过万的进修学习费用。不少瑜伽教练以为跟着名师学习后就可以提高收入，学完后才发现依然要用原来的知识和技术一节课一节课赚钱。对于瑜伽馆主来说生存也不容易，每个月高额的房租、水电费是必须要支付的，而能压缩的开支也只有教练工资。于是当有新教练应聘，哪怕一节课时费能省10元，馆主也会毫不犹豫的换那个更便宜的教练。

不知道作为瑜伽教练的你，是否有过此类经历：刷信用卡去交学费，工资不升反降，还欠了一堆信用卡？馆主为压缩开支不断聘用新教练，减少你的排课量？健身房闭店老板跑路，还欠着你半年的课时费？有没有觉得自己的辛苦付出好像并没有得到应有的回报，因此寒了心想要远离这个行业，重新找工作？

02：练习瑜伽多年的瑜伽教练，自己的身体反而越来越糟糕了？

很多瑜伽教练能走到瑜伽这条路上都是从自己不太好的身体开始的，最开始自己的身体确实在变好，也正是因为此你才想从事这个职业，想去传播健康。经历2-3年的勤奋练习和认真上课，你发现自己的身体好像哪里有点不对劲儿：走路的时候总能听到髋关节、膝关节的声响；例假的周期越来越长，量却越来越少；呼吸变得急促和短浅，情绪也开始不受控制；每次自我练习过后再也没有了刚开始瑜伽时的轻松与舒适，反而增添了更多的疼痛和急躁？腰背疼痛的时间越来越长，尤其是在练习过深度后弯后，后背的僵硬和紧张如影随形？

瑜伽教练教授的就是自己练习时的经验和感受，每次下课总有会员围着你问：怎么改善生理期问题；怎么改善髋关节弹响；怎么改善腰背部疼痛？怎么改善失眠焦躁情绪......你该作何回答？一方面你确实知道瑜伽是对身体有益的，很多身体问题都会因为练习瑜伽而得到改善，另一方面你自己的身体并没有因为练习瑜伽而变得更好。你只好对会员说：不要着急慢慢来，多上课多练习，练习的时间够了很多问题都会解决的。你一边心疼着自己、心疼着会员，一边心底又升起对瑜伽又爱又恨的情绪，不知道接下来该怎么继续上课和自我练习......

因为这场疫情，很多瑜伽教练开启了线上直播课程，甚至有些瑜伽教练培训课程也在做在线培训。原本瑜伽伤害隔三差五就会被翻出来炒炒，这样一来我预计因为错误练习瑜伽而受伤的人也会增加的。看了很多教练们的直播后，我觉得有的教练其实是在自黑，并不是每个人都适合做主播的。瑜伽的功效在于呼吸和身体的对位，在于正确的练习体式，内观身心，闹哄哄的集市般的体式直播，哪里还有瑜伽的影子？

其实说了这么多，我相信所有的瑜伽教练都是全身心的投入在瑜伽上。我们同会员一起进步，在会员无助时给予鼓励和帮助，在自己迷茫时认真练习和学习。我们在瑜伽的道路上坚持、坚守，经历着一场疫情，我们坚信会有越来越多的人选择瑜伽，选择健康的生活方式。我们期待，我们一定会有一个更加美好的明天。

2022年，我们继续加油！亲爱的，如果这篇文章引起了你的共鸣，请留言分享你的经历和思考。我们共同探讨问题的解决之道！

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