王小波说，人一切的痛苦

本质上都是对自己无能的愤怒

而自律

恰恰是解决人生痛苦的根本途径

瑜伽亦是如此

图片来源：重庆伽友中医瑜伽培训学院

很多人瑜伽之路之所以难走

大多源于缺乏自律

明明12点该睡觉了

还要再刷一遍朋友圈

明明可以早起去晨练瑜伽

闹钟响了无数遍就是不想起

每天唉声叹气为现状焦虑

但却从来没有勇气和毅力改变自己

刚准备开始练习瑜伽

结果练习了三天就因为辛苦怕疼放弃了

过几天又想想不能这么轻易的放弃

结果练了两天又开始怀疑自己太僵硬

于是乎

曾经一起开始瑜伽的人都快成了大师

她还在怀疑—犹豫—三分钟热度中循环

所以生活越来失控

瑜伽也成了她眼中的“不好”和“没有效果”

其实导致这一切的根本原因就是缺乏自律

坚持瑜伽的理由可能只有一个

但放弃瑜伽的借口却有千千万万

而自律的人

从来都不会给自己找任何借口

范冰冰辣么美

正月十五都坚持瑜伽

孙俪跟闺蜜练习瑜伽已经12年

拍戏的时候穿囚服练瑜伽

王子文坚持瑜伽打卡

即使在片场都不放过……

这个世界可怕的不是

比你优秀的人

可怕的是比你优秀的人

还比你更自律更努力

你在睡懒觉，她在瑜伽

你在刷剧玩游戏，她在瑜伽

你在逛街购物买买买，她在瑜伽

你在聚会大吃大喝，她在瑜伽……

她们把所有可以用来“消遣的时间”

以及属于自己可以自由支配的时间

都给了瑜伽

数十年如一日的坚持

为什么瑜伽人的身材都那么好？

那是因为她们的瑜伽里藏着自律

为什么瑜伽人的气质都那么好？

那是因为自律的成功带给她们的自信

当你决定开始瑜伽

就不要放弃

坚持自律的练习

瑜伽之路处处都是惊喜！